ربح بطاقات جوجل بلاى

ربح بطاقات جوجل بلاى

1- download the app  2- login the app 3- put the code in the account section : huasecay  4- send me screen with your account 5- earn money 6- invite friends

إقرأ المزيد

كوبونات تخفيض للتسوق

إقرأ المزيد

الربح عن طريق إستطلاعات الرأى

موقع YouGov هو مؤسسة رائدة في مجال الأبحاث والدراسات التسويقية على الإنترنت وقد انتشرت هده الشركة سريعا على النطاق العالمي بفضل ما تتيحه من نتائج دقيقة وعالية الجودة بفضل عملائها المنتشرين حول العالم وقد تأسست الشركة في سنة 2000 ببريطانيا وبعد دلك أصبح لشركة يوجوف مكاتب في كل من بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا وأيضا منطقة الشرق الأوسط.

فالشركة ببساطة تقدم لك استطلاعات تتعلق بالحياة اليومية الخاصة بك وهدا يساعدها على استخلاص نتائج لدراسات سواء سياسية أو إجتماعية أو تتعلق في بعض الأحيان بمنتوجات استهلاكية وطبعا هدا يبقى في سرية تامة.

الموقع يقوم بإعطاء عن كل إستطلاع 100 نقطة أو 200 نقطة أو 300 نقطة على حسب نوعية الإستطلاع أو في بعض الأحيان الدخول إلى سحوبات لربح إيباد أو هاتف ذكي ... الخ، وفي شرح اليوم سنتطرق لكيفية التسجيل في الموقع وايضا كيفية ربح 50 دولار كما هو موضح في العنوان.

التسجيل في موقع YouGov

اضغط هنا

إقرأ المزيد

صنابير البتكوين

http://curs.io/faucet2

http://curs.io/faucet23

http://curs.io/bank254

http://curs.io/stoshie

http://curs.io/ethereum2

http://curs.io/btcspin

http://curs.io/btcbig

إقرأ المزيد

مواقع التعدين للبتكوين free Earn Bitcoins

مواقع التعدين للبتكوين free Earn Bitcoins

فى الفترة الأخيرة إرتفع سعر عملة Bitcoin

ونحن نعلم أنها عملة إفتراضية ولكن يمكنكها تحويلها إلى مال حقيقى

وهناك عدة طرق لكى تربح هذه العملة وهى كالإتى 

1-- التعدين 

2-- مواقع الضغط على الإعلانات ptc

3-- صنابير البتكوين bitcoin faucets

فى هذه المقالة السريعة أستعرض لكم أهم وأفضل المواقع عن طريق الطريقة الأولى وهى التعدين عن طريق التسجيل فى مواقع التعدين للعملات الإفتراضية

وهذه هى المواقع كالتالى 

1- إضغط هنا

2- إضغط هنا

3- إضغط هنا

4- إضغط هنا

5- إضغط هنا

6- إضغط هنا

7- إضغط هنا

8- إضغط هنا

9- إضغط هنا

10- إضغط هنا

11- إضغط هنا

12- إضغط هنا

متجدد إن شاء الله 

إذا وقف أمامك اى شى تواصل معى عن طريق التعليقات فى الأسفل وإن شاء الله سوف أضع لكم رابط موضوع جديد خاص بالسحب

فقط عليك التسجيل فى هذه المواقع والانتظار لجمع أكبر عدد من العملات 

شكراا لكم بالتوفيق 

إقرأ المزيد

ربح البيتكوين أفضل طريقة للربح من الإنترنت

 مواقع تمكنك من ربح البيتكوين ؟ 

في شرح اليوم سنتعرف مع بعض على كيفية ربح البيتكوين عن طريق مواقع Faucet 

و هي مواقع تمكنك من جمع البيتكوين 

و ارساله لمحفظتك مجانا بدون مقابل 

و مثل هذه المواقع موجودة بكثرة على الأنترنت

BitCoin Faucet 

قبل أن نبدء الشرح لعلك تتسائل ماهو ربح مواقع الـ Faucet !؟ أي شخص قادر على انشاء موقع Faucet و سنتعرف مع بعض في شروحات قادمة على كيفية تنصيب سكربت Faucet ، المهم صاحب الموقع يقوم باستثمار بسيط عن طريق احد شركات الفوست مثل فوست بوكس ، يحدد مثلا كم سيدفع لك كل ساعة و طريقة الدفع الى غير ذلك ثم يجعل الموقع الذي قام بانشاءه يعج و يعج بالاعلانات المزعجة بالتالي يحقق أرباح مقابل ذلك الاستثمار البسيط .

المهم و كما يوضح عنوان الشرح سنتعرف مع بعض على عدة مواقع تمكنك من ربح البيتكوين ، و كل موقع و عدد الستوشي التي يمكنك من الحصول عليها ، مع العلم أن1000 ساتوشي = 0.00001000 بيتكوين .

ربح البيتكوين عبر مواقع مجمعة للـ Faucet :

عوض أن تبحر في مئات المواقع من Faucet هناك مواقع تقوم بتجميعها لك و تستطيع تصفحها كلها من نافذة واحدة حتى تربح الوقت و حتى لا تكون العملية صعبة بالنسبة لك لذلك قررت أن نتعرف عليها هي  :

نصيحة : لا تتعامل مع موقع واحد فقط ( أنصحك بإستخدام أكثر من موثع والعودة بعد ساعة لتدوير الصنابير )

والأن مع لائحة بأفضل المواقع الصادقة 

1- moonbit

2- freebitco

3- bonusbitcoin

متجدد ... 

إقرأ المزيد

عشر نصائح للتخلص من الإكتئاب . . دون أدوية

عشر نصائح للتخلص من الإكتئاب . . دون أدوية 

عشر نصائح للتخلص من الإكتئاب 

حين تصاب بالإكتئاب قد تعتقد أن لا حيلة لك في مواجهته فتسقط فريسة 

للإحباط واليأس، في الحقيقة أنت لست عاجزاً 

على الإطلاق ! هناك عدة طرق للعلاج بالإضافة إلى الأدوية يمكنك أن تواجه بها الإكتئاب.

يمكنك أن تغير عاداتك، نظام حياتك وحتى طريقة 

تفكيرك، يمكنك أن تفعل الكثير من الوسائل البسيطة لتتخلص من الإكتئاب.

إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعدك في خوض معركتك الخاصة ضد الإكتئاب!  

1- ضع روتيناً يذيب الاكتئاب الحواجز بين الأيام فيجعلها جميعاً تشبه بعضها البعض،

 إن كنت مكتئبا ينصحك الخبراء أن تصنع ليومك روتيناً ثابتا وتلتزم به، كي لا تفقد الشعور بتتابع الأيام حدد جدول لأعمالك والتزم 

بإنهائه.

2- حدد أهدافاً عندما تصاب بالإكتئاب قد تشعر بأنه لا يمكنك إنجاز أي شيء مما يزيد اكتئابك  سوء ، اكسر هذه الدائرة المفرغة 

وضع أهدافاً يومية لنفسك، ابدأ بأهداف بسيطة وسهلة ثم انتقل إلى الأصعب. 

3- مارس التمارين الرياضية ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم

 تدعى الإندورفين والذي يعمل على تحسين المزاج. لا تحتاج إلى ممارسة رياضات عنيفة يكفي ممارسة رياضة المشي لبضع 

دقائق…ولاحظ الفرق !.

4- تناول الطعام الصحي لا يوجد وصفة غذائية سحرية للتخلص من الأكتئاب،

 إلا أن الأنتباه لما تأكل أمر مهم. قد يدفعك الأكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام،

لا تستسلم لهذا الشعور الذي قد يزيد مزاجك سوءاً.

هناك بعض الدراسات التي ترجح أن تناول الأغذية المحتوية على أحماض الأوميجا 3 الدهنية كالسلمون والتونة والمحتوية على 

حمض الفوليك كالسبانخ والأفوكادو يمكن أن تحسن الحالة المزاجية.

 5- أحصل على القدر الكافي من النوم يجعلك الأكتئاب غير قادر على النوم بصورة كافية، وتجعلك قلة النوم مكتئباً ! فماذا بوسعك 

أن تفعل؟ غيّر نظام حياتك.. أذهب إلى النوم واستيقظ في نفس الموعد كل يوم، حاول ألا تغفو في منتصف اليوم، ابعد التلفاز 

والكمبيوتر عن غرفة نومك.

6- تحمل المسؤولية حين تصاب بالأكتئاب قد ترغب في التخلص من المسؤوليات الملقاة على عاتقك، لا تستسلم لهذا الشعور! أستمر 

بالأختلاط بالآخرين ومارس مهامك اليومية المعتادة قد يعمل هذا وحده على شفائك طبيعياً من الأكتئاب، مارس العمل بدوام كامل أو 

جزئي أو حتى العمل التطوعي، فقط تجنب الإنعزال !

 7- تحدّ أفكارك السلبية. نصف الطريق للتخلص من الأكتئاب يمكنك قطعه بمعركة ضد عقلك أنت، غير طريقة تفكيرك، لا تلجأ 

للتفسيرات السيئة بل أستعمل المنطق، إن شعرت أنك غير محبوب أبحث عن الدليل المادي لذلك ! يحتاج ذلك تدريباً إلا أنه يضعك 

في موقع السيطرة.

8- استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية. تبشر بعض المكملات الغذائية بمستقبل واعد في علاج الأكتئاب،

كحمض الفوليك وزيت السمك. إلا أنه ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي من تلك المكملات.

9-أفعل شيئا جديداً. قم بعمل تطوعي، تعلم لغة جديدة جرب شيئا لم تجربه من قبل،

يدفع هذا جسمك لإفراز الدوبامين المرتبط بتحسين المزاج والشعور بالسعادة. 

10- حاول أن تستمتع! حاول أن تجد أمراً ممتعا للقيام به، وإن شعرت أنه لا يوجد ما يبهجك بعد الآن فلا تقلق

 هذا مجرد عرض من أعراض الأكتئاب، أستمر في المحاولة ولا تيأس.

و أخيرا..الإحباط و اليأس و الاكتئاب لا يستطيعون حل أي مشكلة ..

 بل يأخذون بصاحبهم إلى أعماق الوحدة و الانعزال ،، لذلك قاوم قدر المستطاع و استعن بالله تعالى… 

المصدر : | كل يوم معلومة طبية |

إقرأ المزيد